Tuesday, January 31, 2012
toDay..
Monday, January 30, 2012
o;o...o;o
Sunday, January 29, 2012
Dear Sweet Corner
Saturday, January 28, 2012
my Story Mory..
Thursday, January 12, 2012
I'm Happy...
Tuesday, January 10, 2012
Miss You...
Monday, January 9, 2012
So Bad...
Sunday, January 8, 2012
Thanks...
Khasiat Susu
Susu sangat kaya dengan kandungan kalsium. Kalsium penting untuk pertumbuhan tulang. Kalsium bergabung dengan fosforus untuk membentuk kalsium fostat yang merupakan bahagian penting dalam hidroksiapatit yang memberikan struktur dan menguatkan tulang.
Ia juga membantu dalam melindungi sel-sel usus besar dari bahan-bahan kimia yang memyebabkan kanser. Ia juga boleh mencegah migrain dan mengurangkan gejala PMS (Pre Menstrual Syndrome) untuk wanita.
Kalsium boleh mencegah obesiti dalam kalangan kanak-kanak. Begitu juga dengan orang dewasa yang obes terutamanya mereka yang menghadapi masalah lebihan lemak di bahagian perut.
Kewujudan kalsium di dalam susu lembu menolong pengoksidaan lemak tubuh. Oleh sebab itu, ia mampu menurunkan kadar hormon paratiroid dan secara tidak langsung ia mampu mempertahankan hormon ini pada tahap yang lebih rendah.
Kalsium sebenarnya cukup bermanfaat melawan kanser payudara. Ia turut memainkan peranan penting dalam pembekuan darah, kontraksi otot, mengawal tekanan darah dan fungsi mambran sel.
Susu juga mengandungi protien berkualiti tinggi. Jadi, tidak perlulah kita mempertikaikan lagi kepentingannya bagi tubuh kita.
Susu juga telah terbukti dapat meembantu melawan gout yang merupakan penyebab artritis.
Antara kandungan lain susu lembu ialah riboflavin (vitamin B2) dan vitamin B12. Kedua-dua jenis vitamin ini berfungsi dalam penghasilan tenaga dan melakukan tugas melindungi sistem kardiovaskular.
Kebaikan susu yang terakhir ialah ia mengandungi Vitamin B12 yang berperanan penting dalam penghasilan sel darah merah. Ini tentunya boleh mencegah anemia dan membantu pembangunan penuh sel-sel saraf. Selain itu, ia meningkatkan kebolehan sel untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan protien.
Friday, January 6, 2012
my Story Mory..
Thursday, January 5, 2012
ReNungan..
Wednesday, January 4, 2012
TiRai 2012...
Azam 2012
taun nieh...ng tlh gariskn beberapa matlamat hdup ng kah...y ng nk capai...hdup ni biaqla da matlamat kn?...xkn la nk jadi mcm layang2 putus tali kn...hdup segan mati xmahu...
Bubye2 teens phase...taun ni 20 sdh...dh dewasa sdh...bye2 alam remaja...
Wokeh...setkn matlamat untk dri anda....ayuh:
v Taun nieh nek degree sudah...so knala lipatgandakn usaha kn...nk anugerah dekan pengarah...jd ng knala b’usaha snguh2...biaq pointer 3.5 ke atas...tp target ng, ng nk pointer ng 3.7 kah... about preparation...ng knala starts dri mula kn...xla kalot sgt time exam...gpon nty da UAK ngan ujian akhir sem lgi...bter prepare awal...pendek kta “smart planning”....ng nk handle bek2 sem nieh...assignments + homeworks + revisions...(^-^)...manage properly...
vs semai minat...ng nk semai minat untk mjadi seorng pendidik...mjdi guru y berkaliber...ng akui, kini ng dh mula minat untk mjadi seorng guru wlupn sebelum nieh ng xterpikir langsung untk mjadi guru...ng tekad ng nk jd y terbek kah...”saya bangga mjadi guru”..
v You are not alone...sem lepas...bnyk y ng pelajari...and ng had learnt that everything can fade...smada fade gradually or drastically je...smpikn ng asa kdng2 ng alone...sedangkn madu btukar pn boleh tkr mjadi tuba inikn pula hati manusia... bury the hatchet...zero2... (0-0)...ngee
aktif...hehe...bunyi pelik aje nieh...waduh2...yeke ni ng nk aktif?... ntahla...tgk two..blom try dh myerah kalah...no good nieh...ngee...ape ek konsep aktf & mksod istilah aktif??...adakah aktif itu merujuk kpada mereka y skakn outdoor games...tiap2 petang turun padang? huh...ntahla sik tahu kah...ng xskakn outdoor games...ng ska indoor...nk kta tkot gelap? Xla..cz ng meme glap dh pn...ngee...ng ska reading...ska krng mgrng...ska dngr lagu...n many more...
v i bisnes...hehe...bisnes ng nieh bkn bisnes bniaga kah...tp bisnes gain n lost dri ng kah...uih...mna leh lost kn...knala gain...nk profit ma....ngee..ng dh tekad kah...tiap2 ari ng nk msok tabung...hehe...dana la konon...ngee...xbnyk...30 sen ckup...ng dh kira2 dh...wat belanjawan tunai...che wah...haha...30 sen nieh...kira2 kasar...setaun dpt rm 108 kah...ng nk smpn lam akaun saham...rm 100 setaun...rm 8...jd baki hantar bawa...bwk ke taun dpan...ngee...(^-^)...good job!!
v Ng nk matang...ngee...da org kta ng matang dan da gk y kta sebaliknya...yela kn...vice versa...bnyk2 persepsi org thdp dri kita kn...dan kita xmampu menghalngnya...dri kita, kita tahu la kn...kita gena...kalo x, xkn la da kta2 y mgatakn tiada siapa y bleh mengubah dri anda melainkan anda y mengubahnya....ng nk be more matured kah...nk ikot mr. small heart kah...tp sometimes, perlu gk taw...sifat2 kebudak2kn...spya nmpk mnja n comey...ayoyo...riak toi...tp btoi pa...budak2 kn manja...comey aje...hehe...mayb sifat kebdk-bdkn subset kepada budak2...probability???